การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

สิ่งที่คุณต้องรู้:

การตรวจเต้านมด้วยตนเองของผู้ชาย (MBSE) คืออะไร?

MBSE เป็นวิธีตรวจเต้านมเพื่อหาก้อนเนื้อและการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ มะเร็งเต้านมและปัญหาเต้านมอื่นๆ พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชาย ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านมหรือกำลังใช้ยาบางชนิด BSE เป็นประจำสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเต้านมของคุณมีรูปลักษณ์และความรู้สึกอย่างไร ก้อนเต้านมหรือการเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่คือ ไม่ มะเร็ง แต่คุณควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถดูแลคุณและบอกคุณได้ว่าคุณกำลังทำ MBSE อย่างถูกต้องหรือไม่

เหตุใดฉันจึงควรทำ MBSE

ก้อนเนื้อในเต้านมอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านม MBSE สามารถช่วยให้คุณพบมะเร็งได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อยังมีขนาดเล็ก มะเร็งเต้านมจะรักษาได้ง่ายกว่าเมื่อพบแต่เนิ่นๆ โดยทั่วไป ก้อนเนื้ออาจเป็นสัญญาณของภาวะที่สามารถรักษาได้ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน



ฉันควรทำ MBSE เมื่อใด

หากความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมสูง คุณอาจต้องตรวจ MBSE เป็นประจำ เช่น ทุกเดือน นี้สามารถช่วยให้คุณพบการเปลี่ยนแปลงหรือปัญหาโดยเร็วที่สุด วิธีจำง่ายๆ วิธีหนึ่งคือทำข้อสอบในวันเดียวกันของทุกเดือน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความถี่ในการทำ MBSE เขาหรือเธออาจให้คำแนะนำแก่คุณโดยพิจารณาจากอายุของคุณและปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านมอื่นๆ

ต้องทำ MBSE อย่างไร?

  • ดูหน้าอกของคุณในกระจก ดูขนาดและรูปร่างของเต้านมและหัวนมแต่ละข้าง ตรวจหาอาการบวม ก้อน รอยบุ๋ม ผิวหนังเป็นสะเก็ด หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของผิวหนัง มองหาการเปลี่ยนแปลงของหัวนม เช่น หัวนมที่เจ็บปวดหรือเริ่มดึงเข้าด้านใน ค่อยๆ บีบหัวนมทั้งสองข้างแล้วตรวจดูว่ามีของเหลวไหลออกมาหรือไม่ หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของเต้านมเหล่านี้หรืออื่นๆ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ตรวจสอบหน้าอกของคุณในขณะที่คุณนั่งหรือยืนใน 3 ตำแหน่งต่อไปนี้:
    • ห้อยแขนลงที่ด้านข้างของคุณ
    • ยกมือขึ้นและเข้าร่วมหลังศีรษะของคุณ
    • ใช้มือกดสะโพกอย่างแน่นหนา โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยขณะมองเต้านมในกระจก
    การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

  • นอนราบและสัมผัสหน้าอกของคุณ เมื่อคุณนอนราบ เนื้อเยื่อเต้านมของคุณจะกระจายไปทั่วหน้าอกอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้ช่วยให้คุณรู้สึกมีก้อนเนื้อและสิ่งที่อาจไม่ปกติสำหรับเต้านมของคุณได้ง่ายขึ้น ตรวจเต้านมทีละครั้ง.
    • วางหมอนหรือผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ไว้ใต้ไหล่ซ้ายของคุณ วางแขนซ้ายไว้ด้านหลังศีรษะ
    • ใช้ 3 นิ้วกลางของมือขวา ใช้แผ่นปลายนิ้วของคุณที่ด้านบนของนิ้ว ปลายนิ้วเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของนิ้วคุณ
    • ใช้วงกลมเล็กๆ เพื่อสัมผัสเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ ใช้ปลายนิ้วของคุณทำเป็นวงกลมขนาดเท่าเหรียญบาทที่ทับซ้อนกันบนเต้านมและรักแร้ของคุณ ขั้นแรกให้กดเบาๆ ประการที่สอง กดด้วยแรงกดปานกลางเพื่อให้รู้สึกลึกเข้าไปในเต้านมเล็กน้อย สุดท้าย ใช้แรงกดเพื่อให้รู้สึกลึกเข้าไปในเต้านมของคุณ
    • ตรวจสอบบริเวณเต้านมทั้งหมดของคุณ ตรวจดูบริเวณเต้านมจากด้านบนหน้าอกไปด้านล่างของเต้านมที่คุณรู้สึกว่ามีเพียงซี่โครง ใช้ปลายนิ้วทำเป็นวงกลมเล็กๆ โดยเริ่มจากตรงกลางรักแร้ ทำให้เป็นวงกลมขึ้นและลงบริเวณเต้านม ไปทางเต้านมของคุณและตลอดทาง ตรวจสอบพื้นที่ตั้งแต่รักแร้ไปจนถึงกลางหน้าอก (กระดูกหน้าอก) หยุดที่ตรงกลางหน้าอกของคุณ
    • เลื่อนหมอนหรือผ้าขนหนูไปที่ไหล่ขวา แล้ววางแขนขวาไว้ด้านหลังศีรษะ ใช้ปลายนิ้วทั้ง 3 ด้านของมือซ้าย ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อทำ BSE ที่เต้านมขวาของคุณ

ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใด

  • คุณพบก้อนหรือการเปลี่ยนแปลงในหน้าอกของคุณ
  • คุณมีอาการเจ็บหน้าอก หรือมีของเหลวไหลออกมาจากหัวนม
  • คุณมีคำถามหรือข้อกังวลหรือข้อกังวลเกี่ยวกับสภาพหรือการดูแลของคุณ

ข้อตกลงการดูแล

คุณมีสิทธิ์ช่วยวางแผนการดูแลของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพของคุณและวิธีรักษา หารือเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการดูแลแบบใด คุณมีสิทธิ์ปฏิเสธการรักษาเสมอ ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงความช่วยเหลือด้านการศึกษาเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับอาการหรือการรักษาส่วนบุคคล พูดคุยกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณก่อนปฏิบัติตามข้อกำหนดทางการแพทย์ใดๆ เพื่อดูว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับคุณหรือไม่

© ลิขสิทธิ์ IBM Corporation 2021 ข้อมูลมีไว้เพื่อการใช้งานของผู้ใช้ปลายทางเท่านั้น และห้ามขาย แจกจ่ายซ้ำ หรือใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้า ภาพประกอบและรูปภาพทั้งหมดที่รวมอยู่ใน CareNotes® เป็นทรัพย์สินที่มีลิขสิทธิ์ของ A.D.A.M., Inc. หรือ IBM Watson Health

ข้อมูลเพิ่มเติม

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่แสดงในหน้านี้ใช้กับสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ